Porqué un Pedicure Clínico?

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Muchas personas nos preguntan …

Cuál es la diferencia entre un Pedicure Estético realizado en un Salón de Belleza y un Pedicure Médico realizado en PieSalud?

Podemos dar algunas razones, para responder a esta inquietud:

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Uñas engrosadas: Causas y consejos para evitarlas

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Para muchos, sufrir de uñas engrosadas es tema de adultos mayores, lo cual es muy cierto. Mientras envejecemos la piel y las uñas de nuestro Pies sufren cambios que a menudo deberían ser chequeados por especialistas para evitar daños. Pero las uñas engrosadas no son solo una consecuencia del envejecimiento. Esta patología la pueden sufrir personas jóvenes, corredores, jugadores de futbol, bailarines profesionales, entre otros.

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Alcoholismo ¿Cómo afecta a la salud de los Pies?

como afecta la salud de tus Pies

El alcoholismo, una adicción que para muchos es complicado de hablar y de tratar, por sus consecuencias tanto sociales y físicas que repercutan en nuestro día a día.

En este nuevo artículo nos enfocaremos en los efectos secundarios que produce este terrible vicio en los Pies, esa parte de tu cuerpo de la que tanto dependes.

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Pies de bebés: Patologías y diagnostico

patologías y diagnostico

Son múltiples las molestias que pueden sentir los pequeños de la casa por una malformación o patología en los Pies, que por descuido o ignorancia terminan causando daños irreversibles u operaciones traumáticas que dejan padecimientos y molestias.

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El esmalte y su efecto nocivo en las uñas

efecto nocivo del esmalte en las uñas

“Por favor, aplícame una pintura de uñas que me dure todo el verano, si es posible”.

Muchas de ustedes van a realizarse el pedicure soñando con el esmalte mágico que dure para toda la vida ¿Cierto? Pero, ¿Alguna vez han pensado en el efecto nocivo que producen estos hermosos colores en sus uñas?

Tus uñas –aunque cueste creerlo- son unas de las partes del cuerpo que más absorbe sustancias y agentes externos. Cada vez que las pintas y dejas que ese químico penetre por tantos días, ellas tienden a debilitarse y a cambiar su color. Esto ocurre, porque la capa del esmalte impide que el oxigeno pase a la uña, produciendo a corto y mediano plazo las levaduras, bacterias, moho, hongos y demás patologías. Si al retirar el esmalte, observas manchas o una tonalidad blanca calcárea, debes acudir al especialista. Sólo un podólogo profesional te ayudará a prevenir y a contrarrestar los efectos negativos que producen los esmaltes.

A diferencia de los salones de belleza convencionales, en PieSalud pensamos y trabajamos por la salud de tus Pies. E      s nuestra prioridad y motor de trabajo. Por ello, nuestra recomendación es no colocarse esmaltes de ningún tipo; y en caso de aplicarlo para una ocasión especial, se deberá retirar lo más rápido posible para evitar daños futuros.

No dejes que la estética, la vanidad y la moda afecten tu salud; y en especial la de las manos y Pies que representan una de tus mayores cartas de presentación.

Somos una Institución Prestadora de Salud habilitados por la Dirección General de Habilitación y Acreditación del Ministerio de Salud Pública, con un equipo de fisioterapeutas y Médicos Podólogos al cuidado y tratamiento de patologias del Pie

Estamos en: Santo Domingo – República Dominicana

 Tel:   1 (809) 475 3909     

Cel: +1(829)839 1281 

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Verano: Cuidado especial de los Pies

verano cuidado en los pies

Llegó el verano y las añoradas vacaciones, donde el mar y la piscina se convierten en nuestros destinos favoritos para relajarnos y disfrutar del sol ¿Quién no espera esta época del año para divertirse, vestir lo más relajado posible y regalarle un hermoso bronceado a su piel?

Pero no todo resulta tan agradable como parece cuando dejamos a un lado los cuidados y prevenciones que demanda nuestra piel, especialmente nuestros Pies; aspecto donde nos enfocaremos en nuestro artículo.

En estos días de calor y descanso lo primero que hacemos es hacer  a un lado los zapatos cerrados y darle paso a las “cómodas” chanclas que dejan a nuestro Pies totalmente expuestos a agentes externos nocivos para la salud del Pie. Los hongos, las Verrugas Plantares, la resequedad, Pie de Atleta, entre otros, son las patologías más frecuentes que se forman en este época del año.

¿Cómo evitarlas?

– Utiliza un calzado transpirable, con soporte y confort. Asesórate muy bien antes de comprarlo.

– Antes de iniciar tus vacaciones, visita al podólogo para que te realicen un Pedicure Médico profesional y a su vez descarte cualquier padecimiento.

– Siempre te recomendamos hidratarlos antes de dormir, pero en verano hazlo 2 veces día. Recuerda que en estos días, los Pies están constantemente expuestos a factores externos. No olvides evitar colocar la crema en la zona interdigital, ya que podría absorber la zona y permitir la aparición de hongos y grietas.

– Seca bien tus Pies entre los dedos y no compartas el calzado de la piscina o playa.

Con cuidados, prevención y asistencia de podólogos profesionales, podrás disfrutar de la temporada más esperada del año sin lamentar afecciones o molestias en los Pies.

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Cuidados básicos de los Pies en adultos mayores

cuidado pies adultos mayores

 

Adulto mayor ¿Has sentido molestias en los Pies que te impiden cumplir con tu rutina diaria? ¿Te has visto en la necesidad de hacer descansos más prolongados porque no resistes el dolor en los Pies? El desgaste diario, la falta de cuidado y atención, puede ser la causa principal del deterioro de tus Pies. Al igual que el resto del cuerpo, los Pies y extremidades inferiores envejecen y se vuelven susceptibles a las lesiones e infecciones ¿Cómo evitarlo o superarlo? Indudablemente, con atención especializada en manos de podólogos profesionales.

Una de las principales causas de los problemas en los Pies es el uso de zapatos inadecuados. 3 de cada 4 personas mayores usan zapatos que son demasiado pequeños, llevándoles a padecer de juanetes, callosidades, dedos de martillo, dolor en el talón, uñas encarnadas, entre otras.

Prevención y cuidados

– Al comprar zapatos, verifica que se ajusten correctamente. Evita utilizar calzados estrechos, apretados que lastimen o rocen excesivamente la piel y los dedos.

– Limpia e inspecciona tus Pies a diario. Lávalos con agua tibia y jabón y sécalos con cuidado. Si se te hace difícil, pide ayuda a un familiar.

– Hidrátalos a diario, aplicando una crema indicada, excepto entre los dedos.

– Para mantener la sangre circulando a los Pies, colócalos en alto cuando estés sentado o acostado.

– Evita sentarte por largos periodos de tiempo. En caso de ocurrir, realiza una caminata larga o sumerge tus Pies en agua tibia.

– No expongas tus Pies a bajas temperaturas.

– Dile no al cigarro. Su consumo aumenta la posibilidad de hinchazón y agrava los problemas de circulación.

Cumplir con los cuidados básicos y acudir mensualmente a manos de un podólogo profesional, capaz de diagnosticar tu condición y elegir el tratamiento adecuado para el caso, te ayudará a evitar patologías pódales y a mantenerte activo e independiente. No lo olvides: Tus Pies son el sostén de tu cuerpo, merecen la mejor atención.

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Hiperhidrosis en los Pies: La enfermedad más común en hombres

enfermedad de los pies

 

La hiperhidrosis en los Pies es una patología que se caracteriza por sudoración excesiva y que predomina más en hombres que en mujeres, específicamente en adultos jóvenes. Según estadísticas, un 3% de la población padece de hiperhidrosis. ¿Eres parte del porcentaje? ¿Qué lo causa? Al parecer, el factor hereditario y el uso de calcetines o zapatos equivocados podrían ser las principales causas.

Hiperhidrosis: Principales síntomas

  • Sudor Excesivo: Puede provocar deslizamiento en el interior de los zapatos, aspecto blanquecino en los Pies y humedad constante.
  • Mal olor en los Pies: Debido a la humedad, las bacterias empiezan a producir ácidos grasos malolientes, estimulando el crecimiento de hongos que causan el Pie de atleta.
  • Estrés emocional: Los que sufren esta patología, también pueden experimentar estrés y ansiedad.

Prevención y cuidados

Luego de visitar al podólogo y recibir el diagnóstico de hiperhidrosis, es hora de poner en práctica los siguientes consejos:

  • Lava los Pies todos los días con jabón antibacteriano, incluyendo la zona entre dedos. Luego seca muy bien y aplica un polvo antimicótico.
  • Si usas calcetines a diario, cámbialos al menos dos veces al día y asegúrate que no te queden ajustados.
  • No utilices medias de nylon. Reemplázalas por calcetines que sean 60-70% de lana combinado con 40-30% de fibra.
  • Evita el uso de zapatos plásticos o con forros de tela. Este tipo de calzado no permite que el sudor se evapore y se absorba bien.
  • Si usas plantillas, trata de lavarlas a diario o al menos interdiario.
  • Una vez por semana, limpia el interior de tus zapatos. Puedes hacerlo con alcohol o con cepillo especial. Te ayudará a eliminar el sudor viejo y seco.
  • No utilices los mismos zapatos dos días seguidos. Esto con el fin de permitir que se sequen correctamente.
  • Exfolia tus Pies una vez a la semana.

Un truco adicional: Hierve dos bolsitas de té negro en medio litro de agua, luego agrega dos litros de agua fría y remoja tus Pies por 20 minutos. Puedes hacerlo semanalmente.

En PieSalud somos expertos en patologías podales, incluyendo la hiperhidrosis o sudoración excesiva ¡Te esperamos!

 

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Pies hinchados: Consejos para evitarlo durante el embarazo

¿Por qué los Pies hinchados? En un día relativamente relajado somos capaces de dar 5.210 pasos.

¿Por qué los Pies hinchados? En un día relativamente relajado somos capaces de dar 5.210 pasos. En días intensos, de mucha actividad, podemos llegar a los 10.000 ¿Te impresiona la cifra? Si anexamos un peso adicional a todo esto, como es el caso de las mujeres cuando están embarazas, el trabajo que tienen los Pies se agudiza y se produce la hinchazón, el dolor y demás molestias. Por eso, en este artículo compartiremos algunas recomendaciones que te servirán para cuidar y consentir a tus Pies durante el embarazo. No pierdas detalles…

Futura mamá: Dile adiós a los Pies hinchados

  • Cuida tu postura. Sabemos que el peso adicional que lleva la mujer cuando está en la dulce espera, dificulta mantener una buena postura. Pero se debe hacer el esfuerzo de mantener la espalda recta para evitar futuras molestias.
  • Diles adiós a los tacones. Este tipo de zapatos nunca son la mejor opción para tu salud y menos cuando estás embarazada.
  • Evita el uso de calzados planos (Chanclas): Tampoco son los más adecuados para usar en esos meses. ¿Lo ideal? Un par de zapatos para correr hechas de un tejido transpirable.
  • Evita caminar descalza.
  • Mantén las uñas cortas. Siempre recomendamos hacerlo con un podólogo profesional.
  • Hidrata tus Pies a diario. Si el tamaño y peso de la barriga no te lo permite, pídele ayuda a tu pareja o a algún familiar.
  • Por la salud del bebé, evita el uso de esmaltes. Mientras menos químicos mejor.

Por último, visita mensualmente al podólogo para evaluar la salud de tus Pies y realízate un pedicure médico. Siempre es necesario, pero en esos meses resulta vital para tu bienestar.

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Patinaje: 6 consejos para el cuidado de tus Pies

Para unos el patinaje es un hobby, para otros es su profesión, pero sin importar tendencias, patinar resulta divertido, dinámico y bueno para tu salud

Para unos el patinaje es un hobby, para otros es su profesión, pero sin importar tendencias, patinar resulta divertido, dinámico y bueno para tu salud. Ahora bien, así como esta disciplina requiere de práctica y mucha técnica, también amerita el cuidado minucioso de los Pies. Cuando patinas, son ellos los que reciben la mayor carga de trabajo.

Es normal sentir molestia o dolor cuando eres principiante ¿La razón? Nuestros Pies no están acostumbrados a esas botas rígidas que obligan al Pie a trabajar mucho más. Adicional, el nerviosismo y la falta de equilibrio también pueden agravar las molestias. Cuando adquirimos soltura y mayor seguridad, estos síntomas desaparecen y seguro podrás avanzar en el arte del patinaje. Si el cuadro persiste, presta atención a los siguientes datos:

  • Talla inadecuada: Si empiezas a sufrir de ampollas y rosetones probablemente estés utilizando unos botines demasiado grandes. Si sientes presión y el dolor se presenta en la parte lateral del Pie, seguramente los patines son pequeños para ti. Al momento de ajustarlos, no presiones tanto los cierres, esto también podría ser la causa de las molestias.
  • Copas del talón de gel: Úsalas al momento de realizar la actividad. Ayudan a aliviar los síntomas de la fascitis plantar y dolor en el talón.
  • Taloneras: Son inserciones que se sitúan en la parte posterior del patín. Ideales también para aliviar los síntomas de la fascitis plantar y el espolón calcáneo.
  • Almohadillas para metatarsianos: Son ideales para disminuir la presión en la bola del pie.
  • Antes de patinar, realiza un estiramiento general, enfocándote en las pantorrillas y Pies.
  • Por último, visita al podólogo con regularidad y realízate masajes relajantes y terapéuticos si lo ameritas.

Si disfrutas del patinaje, cuida y consiente al soporte de tu cuerpo, ellos son los que hacen posible que practiques esta actividad tan divertida y saludable.

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